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レコーディングダイエットを始めて４週間目。今のところ減りもしないし増えもしないな・・・。

ということで運動を始める気になった。これは大きな変化だ！今日もYoutubeでトレーニング動画を見ながら頑張った。

トレーニング動画はとても充実していて、どれを見ていいかわからないくらい。そして親切で見やすくて面白い。Youtube様様です。

食後で−300g。