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昨日はボイトレの一環で効果的なストレッチと呼吸法を探求。

昨日の夜と今日の朝２回やってみたけど、今日一日すごく調子がよかったんだぁ・・・（ぱぁぁ・っ///）。もしかしてこのせい・・なのかな？

ゆっくりじっくりやるのがいいみたい。はしょりたくなる気持ちもあるんだけど、そこをじっとこらえて。

明日もやってみよ〜っと。